Receptek
Kipróbált receptek képekkel. Receptek különböző diétákban. Hogyan készítsük el az ételeket a diétának megfelelően. Levesek, főételek, desszertek, pékáruk elkészítése.
Csirkemell alagút
Hozzávalók 80 dkg csirkemell/pulykamell 200 g nagyobb szelet sonka 20 dkg kemény reszelt sajt (pl. Trappista, Pannónia) 2 tojás 4 evőkanál tejföl/laktózmentes tejföl/rizstejszín 3 evőkanál gluténmentes liszt (pl. rizsliszt)...
Fenyőmagos töltött pulyka
Hozzávalók • margarin az alufólia kikenéséhez • 20 szelet nagyobb sonka • 1 kg pulykamell A töltelékhez • 2,5 dkg tejmentes margarin (pl. Liga) • 1 evőkanál olívaolaj • ...
Almás mákos sütemény
Hozzávalók a tésztához: 6 tojássárgája 10 dkg darált dió 10 dkg darált mák 1 teáskanál sütőpor 1-2 evőkanál méz az almás réteghez: 8-10 db alma 1 teáskanál fahéj 2 evőkanál...
Karácsonyi mandulás keksz
Hozzávalók kb. 25 darabhoz 100 g mandula 100 g dió 2 tojásfehérje 80 g nyírfacukor/cukor 2 evőkanál gluténmentes lenmagliszt/kókuszliszt/zabliszt/mákliszt/mandulaliszt/rizsliszt/gesztenyeliszt mandulaforgács a forgatáshoz Elkészítés: A diót és a mandulát ledaráljuk....
Ananászos, kukoricás, sonkás, sajtos csirkemell
Hozzávalók 6 szelet csirkemell filé kis doboz kukorica konzerv 1 doboz ananász konzerv (kerek) 6 szelet lapka sajt 6 szelet sonka Elkészítés A csirkemell szeleteket befűszerezzük és állni...
Mézeskalács-gluténmentes, laktózmentes, tejmentes
Hozzávalók: 500 g fehér rizsliszt 100 g kukoricakeményítő 2 teáskanál guargumi 2 teáskanál szódabikarbóna 125 g tejmentes margarin (pl. Vénusz margarin) 100 g cukor 200 g méz 2 tojás...
Kenyérsütőgépben sült kenyér Bezgluten kenyérlisztből
Hozzávalók: 500 ml langyos víz 50 dkg Bezgluten kenyértészta liszt 2-3 ek pattogatott amarant / őrölt hajdina/psyllium 2 kk cukor 3 evőkanál olaj 1 kk só 20 g friss...
Kókuszos aszalt szilvás sütőtökgolyó
Hozzávalók: 350 g sütőtök 50 g kókuszreszelék+kb.100 g a forgatáshoz 100 g finomra őrölt mandula 100 g aszalt szilva 3 evőkanál zsírszegény kakaópor 100 g cukor/nyírfacukor 1 citrom...
