Hasznos tudnivalók
Információk, cikkek ajánlók
Itt a Farsang áll a bál, avagy hogyan torkoskodjunk egészségesen a farsangi időszakban is?
Február kiemelkedő ünnepe a farsangi időszak, mely vízkereszt napjától hamvazószerdáig tart. Számtalan népi hagyomány kapcsolódik ehhez az Ünnephez. A népi hiedelmeknek megfelelően az igazi farsangot a farsang-vasárnap, farsang-hétfő és húshagyókedd...
DiétABC a mentes divat című műsorban, a hazahúzó műsorban
Nézzék meg az ATV május 4-ei Mentes divat című műsorát a lenti linkre kattintva, melyben többek között a DiétABC-ben szakmai tanácsokat ad Sereg Dóra dietetikus. http://www.atv.hu/videok/video-20170504-mentes-divat-2017-05-04 A felvétel megtekinthető a...
Diabétesz Világnapja November 14
Tartalom: Mik a diabétesz tényezői? Mit tehetünk a diabétesz megelőzése érdekében? A diabétesz étrend összeállításának fő szempontjai Étkezési tanácsok a mindennapokban diabétesz esetén Gabonafélék, kenyér, pékáru és a diabétesz Tej...
Csontritkulás Világnapja
Hogyan előzhetjük meg a csontritkulás kialakulását? Tartalom: Szervezet kalcium tartalma Csontritkulás kialakulására hajlamosító tényezők Kalcium felszívódását segítő tényezők A kalcium felszívódását gátló tényezők: Hogyan védekezzünk a csontritkulás kialakulása ellen? Hogyan...
Csicseriborsó
A csicseriborsó igen gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Fehérje és kalcium tartalma kiemelkedő, de jelentős a vas és rosttartalma is. A magas rosttartalmának köszönhetően jótékony hatással van az anyagcserére....
Szoktatok kölest fogyasztani?
A köles az egyik legősibb termesztett gabonaféle. B vitaminokban és ásványi anyagokban (vas, magnézium, foszfor, kálium) igen gazdag, de magas a rost-, és a fehérjetartalma is. A hagyományos gabonáknál...
Ezért egyél cukkinit!
Tudtad, hogy a cukkini kiváló vitaminbomba és alacsony kalóriatartalma révén beilleszthető a fogyókúrába is? Található benne A- B és C-vitamin, kálium, foszfor, folsav, cink és mangán. A cukkini héja...
Mi mindenre jó a citrom?
Tudtad, hogy a citrom frissítő hatásán kívül, kiválóan alkalmazható hajöblítésre, de készíthetünk belőle különböző arcpakolásokat is, például mézzel keverve kiváló hidratáló krémet kapunk. Népi tapasztalat szerint rovarcsípés esetén a csípésre...
Görögdinnye
Görögdinnye A görögdinnye a tökfélék családjába tartozó, Afrika déli részéről származó növényfaj, illetve annak termésének a neve. Sokan édes íze miatt gyümölcsnek tartják, de termesztéstechnikailag zöldségnek számít. A görögdinnye az...
FitProjekt – Fogyás kalóriaszámolással
A FitProjekt egy új egészséges életmódot támogató kalóriaszámláló program, ami segítő társad lesz a fogyásban és a súlytartásban. Dietetikusokkal kifejlesztett alkalmazásunk segítségével önsanyargatás nélkül tudsz megszabadulni a felesleges kilóktól. Légy...
Középpontban a sonka
Végre megérkezett a tavasz, kisütött a nap, lassan vége a hosszú böjti időszaknak. Közeleg a Húsvét és a háziasszonyok ismét törhetik a fejüket milyen finomságok kerüljenek az ünnepi asztalra. Most a sonkával kapcsolatos...
Narancs jelentősége táplálkozásunkban
Narancs a rutafélék családjába tartozik. Az egyik legjelentősebb C-vitamin forrásunk a téli hónapban, a citrusfélékkel együtt. jelentős a vitamin és ásványi anyag tartalma télen segíthet az influenza és megfázás...
