A málna  sokunk kedvenc nyár eleji gyümölcse.

Jelentős mennyiségű cukrot, B, C és E vitamint tartalmaz.

A népi gyógyászatban gyógynövényként tartják számon,  fogyasztásával megelőzhető a vesekő és hólyaggyulladás kialakulása.

Serkenti az emésztés és jó hatással van a bélműködésre.

A málnalevél teáját használják vese-és hólyagbántalmak ellenszereként, de megfázás esetén is jótékony hatású. Izzasztó hatású, ezért számos teakeverék alkotórésze.

Készíthetünk belőle szörpöt, lekvárt, gyümölcsös pitét, süteményt, gyümölcs salátát, frissítő turmixot, krémlevest