A hónap bejegyzései: július 2016
Egészséges nassolás
Legyen szó tízórairól, uzsonnáról vagy nassolásról egy finom házilag készített joghurt vagy túródesszert bármikor csábító ajánlat. Készítsünk desszertet házilag natúr joghurtból vagy kókuszkrémből, sovány túróból és bolondítsuk meg gyümölcsökkel,...
Kora nyári gyümölcsünk a málna
A málna sokunk kedvenc nyár eleji gyümölcse. Jelentős mennyiségű cukrot, B, C és E vitamint tartalmaz. A népi gyógyászatban gyógynövényként tartják számon, fogyasztásával megelőzhető a vesekő és hólyaggyulladás kialakulása....
Cukkinis tócsni
A cukkini nem csak egészséges, de finom is. Alacsony kalóriatartalma révén fogyókúrában is kiváló élelmiszer. Cukkiniből készíthetünk főzeléket, salátákat, krémlevest, rakott-töltött ételeket, palacsintát, tócsnit, lecsót. A cukkinis tócsnit elkészíthetjük sütőben...
Cukkinis rántotta
Hozzávalók: • 1 cukkini • 1 vöröshagyma • olaj/olívaolaj/kókuszolaj • só, bors, petrezselyem • reszelt sajt • 4 tojás • 1 dl tej/laktózmentes tej/rizstej • 1 kávéskanál rizsliszt/kukoricaliszt ...
Ezért egyél cukkinit!
Tudtad, hogy a cukkini kiváló vitaminbomba és alacsony kalóriatartalma révén beilleszthető a fogyókúrába is? Található benne A- B és C-vitamin, kálium, foszfor, folsav, cink és mangán. A cukkini héja...
Mi mindenre jó a citrom?
Tudtad, hogy a citrom frissítő hatásán kívül, kiválóan alkalmazható hajöblítésre, de készíthetünk belőle különböző arcpakolásokat is, például mézzel keverve kiváló hidratáló krémet kapunk. Népi tapasztalat szerint rovarcsípés esetén a csípésre...
Ultragyors epres desszert ebéd után
Hozzávalók: Gluténmentes Cerbona magvas-gyümölcsös és csokis-meggyes szelet, laktózmentes joghurt, 6 szem friss eper. A müzliszeleteket összemorzsolva tálkába rétegezzük a joghurttal és az eperrel, kb. 5 perc alatt és már fogyaszthatjuk...
