Zöldséges, sonkás-sajtos omlett
Tökélestes reggeli
Hozzávalók
- 6 db tojás
- 3 evőkanál olaj
- 1 dl tej /laktózmentes tej/tejszín/rizstejszín/rizsital
- 30 g gépsonka
- 30-30-30 g zöldborsó, kukorica, pritaminpaprika
- 30 g reszelt sajt /laktózmentes sajt!növényi sajt
- só, bors ízlés szerint
Elkészítés
- A tojásokat felütjük, a rizstejszínnel kissé felverjük,sózzuk. A sonkát és zöldségeket felaprítjuk. Serpenyőben felhevítjük az olajat,ráöntjük a tojást, és rászórjuk az ízlés szerinti zöldségeket, sonkát. Nem túlforró lángon mindkét oldalát átsütjük. Tányérra borítjuk és megszórjuk reszelt sajttal.Jó étvágyat kívánunk!