A menta kiváló frissítő, élénkítő hatásású gyógynövény. Nyáron érdemes kihasználni frissítő hatását. Tegyünk egy pár mentalevelet az ásványvízbe, limonádéba és élvezzük a frissítő hatást.

Táplálkozás-élettani jelentősége

• menta főzete kiváló görcsoldó hatású, alkalmas  menstruációs görcsök enyhítésére
• javítja az emésztést, csökkenti a haspuffadást és hányinger csillapítására is hatásos
• az egyik legjobb gyógyszere a különböző légúti megbetegedéseknek, mint a köhögés, torok gyulladás és a különböző hörghurut kezelésére
• kiváló fertőtlenítőszer például a kisebb sebek kezelésében
• illóolaj formában kitűnő idegnyugtató hatása van