Napjaink igen divatos témája az életmódváltás

Hogyan kezdjünk neki az életmódváltásnak?

Változtassunk:

• szokásainkon,
• életmódunkon,
• táplálkozásunkon,
• őrizzük meg egészségünket.

Kampány felhívások, könyvek, cikkek, riportok tucatjaival találkozunk naponta, melyek az egészséges életmód, a tudatos táplálkozás, a rendszeres testmozgás szerepére hívják fel a figyelmet.

Tényleg csak egy divatirányzat?

Vajon miért vagyunk olyan fogékonyak éppen most erre a témára?

Valóban érdekli ez a mai kor emberét?

Remélhetőleg érdekli és célba találnak, minél szélesebb körbe eljutnak és alapvető tudássá válnak ezek az ismeretek. Ahogy környezetünk megóvásában úgy egészségünk megőrzésében is döntő szerepünk és felelősségünk van.

Nem lehet elég korán kezdeni az egészségnevelést!

A helyes ételválasztás, az étkezési ritmus, az ízlés kialakulása valamint a helyes táplálkozási minták és a táplálkozási magatartás rögzülése már óvodás korban kialakul és kihat egész életünkre.

Az egészséges életmóddal foglalkozó cikksorozatunk első részében a helyes gyermekkori életvezetési szokások kialakítására szeretnénk felhívni a figyelmet.

Mit tehetünk gyermekeink egészségének védelmében?

Ide kattintva cikkünkből megtudhatja.